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Wie man eine Thrombose während der Flugreise verhindert

Sie können das Risiko einer Thrombose reduzieren, indem Sie die Zeit, die Sie mit dem Sitzen verbringen, begrenzen. Wenn Sie Ihren Flug buchen, wählen Sie einen Sitz am Gang, damit Sie die Möglichkeit haben, aufzustehen, die Beine zu strecken und herumzulaufen. Wenn Sie keinen Gangplatz bekommen, zögern Sie nicht Ihren Sitznachbarn zu bitten, aufzustehen. Tragen Sie bequeme und locker sitzende Kleidung. Verstauen Sie kein Gepäck unter den Sitzen vor Ihnen, damit Sie Ihre Beine bewegen können. Weiterhin sollten sie eine Dehydrierung vermeiden - Trinken Sie Wasser und konsumieren Sie keinen Alkohol. Gehen Sie jede Stunde ein paar Minuten lang durch die Kabine, um das Blut in Ihren Beinen in Bewegung zu bringen. Wenn Sie Zeit vor Ihrem Flug haben, machen Sie einen Rundgang durch das Terminal. Wadenmuskelübungen wie Fußpumpbewegungen sind ebenfalls hilfreich. Richten Sie Ihre Zehen im Sitzen auf den Boden und heben Sie Ihre Fersen an, dann machen Sie die entgegengesetzte Bewegung und richten Sie Ihre Zehen mit den Fersen auf den Boden zur Decke. Wiederholen Sie dies mehrmals.

Vorbeugung von Thrombosen nach chirurgischen Eingriffen

Bleiben Sie körperlich aktiv und tun Sie alles, was möglich ist, um Unbeweglichkeit zu vermeiden. Es bedeutet, an einem Herzgesundheitstraining teilzunehmen, das mit einer Art von Bewegung, wie z.B. Gehen, für mindestens 30 Minuten am Tag, sechs Tage die Woche, verbunden ist. Natürlich nur in dem Maße, in dem es der Arzt Ihnen nach einer Operation auch zugesteht. Sollten Sie sich einige Tage nach der Operation nicht bewegen können oder dürfen, wird Ihnen eine Thrombosespritze verabreicht und/oder Thrombosestrümpfe angezogen, um schlimmere Schäden zu vermeiden. Ernähren Sie sich weiterhin gesund und halten Sie ein schlankes Gewicht. Übergewicht ist ein wesentlicher Risikofaktor für eine Thrombose, während man sich mach einer Operation weniger bewegen darf.s ist vollkommen klar, dass nur Lacke und Farben verwendet werden dürfen die nicht giftig sind. Ein guter Lack für Kleinkinder, der auch auf Holz angebracht werden kann, ist zum Beispiel das Bienenwachs. Der Rohstoff ist günstig, und man kann sogar in eigener Regie die Teile des Spielzeugs ab und an mal nachlackieren und polieren und so die Haltbarkeit noch einmal deutlich erhöhen. Google beitet hier sicher viele weitere Tipps und Tricks.

Hinweise

Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose.
Verwenden Sie Informationen aus diesem Artikel nicht als Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen und treffen Sie keine Selbstdiagnosen. Der Artikel dient lediglich der allgemeinen Information über ein Gesundheitsthema, nicht der Beratung im Falle individueller Anliegen. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Zahnarzt. Nur eine individuelle Untersuchung kann zu einer Diagnose und Therapieentscheidung führen. Nehmen Sie Medikamente nur nach Absprache mit einem Arzt oder Apotheker ein. Auch wenn an diesem Artikel mit bestem Wissen und Gewissen gearbeitet wurde, können einzelne Fehler, veraltete oder unvollständige Informationen oder womöglich gesundheitsgefährdende Inhalte nicht ausgeschlossen werden.